Mau Panjang Umur dan Sehat? Kata Menkes Budi, Rajin Olahraga Setiap Hari!

Menkes Budi serahkan penghargaan kepada sejumlah kementerian yang paling aktif dalam National Walk Challenge 2024.

JAKARTA – Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin menekankan olahraga harus dilakukan rutin setiap hari jika seseorang ingin berusia panjang dan sehat. Dengan rutin berolahraga maka seseorang bisa mencapai usia rata-rata penduduk Indonesia yakni 72 tahun. Bahkan jika disertai dengan skrining kesehatan, maka usia seseorang bisa lebih dari 80 tahun.

Karena itu, Menkes Budi mengajak seluruh masyarakat Indonesia tanpa terkecuali untuk rutin berolahraga minimal 30 menit per hari selama 5 hari. “WHO bilang olahraga tidak boleh berhenti sampai kita meninggal dunia,” ujar Menkes Budi di sela kegiatan Healthies RUN 6.0 dan Fun Walk di Plaza Tenggara Komplek Gelora Bung Karno pada Minggu (17/11/2024). 

Menkes Budi mengakui masih banyak masyarakat yang belum menjadikan olahraga sebagai kegiatan rutin. “Di Kemenkes saja saya melihat masih ada pegawai yang badannya gembul, larinya terengah-engah. Itu artinya kurang bugar, jadi perlu ditingkatkan olahraganya,” lanjut Menkes.

Kegiatan Healthies RUN 6.0 dan Fun Walk yang digelar sebagai rangkaian peringatan Hari Kesehatan Nasional ke-60 itu sendiri menjadi bagian dari upaya Kemenkes mengajak masyarakat luas untuk menjadikan olahraga sebagai kegiatan rutin harian.

Pada kesempatan yang sama, Sekretaris Jenderal (Sekjen) Kunta Wibawa Dasa Nugraha mengatakan, Survei Kesehatan Indonesia pada 2023 menunjukkan bahwa 37,4% penduduk usia 10 tahun ke atas kurang melakukan aktivitas fisik, 96,7% masih kurang mengonsumsi buah dan sayur, dan prevalensi merokok pada usia 10 tahun ke atas adalah 27,02%. Selain itu, hanya 64,2% penduduk usia 15 tahun ke atas yang melakukan pemeriksaan tekanan darah minimal satu kali dalam setahun, dan hanya 33,6% melakukan pemeriksaan gula darah.

“Dengan kondisi tersebut di atas, perlu terus dikampanyekan untuk menerapkan pola hidup sehat,” kata Sekjen Kunta.

Kegiatan Healthies RUN 6.0 dan Fun Walk lanjut Sekjen Kunta bertujuan mengajak masyarakat berkomitmen menerapkan gaya hidup sehat, sekaligus mendorong mereka untuk aktif bergerak dan melangkahkan kaki bersama sebagai aksi berkelanjutan dari kampanye #JanjiHidupSehat.

Rangkaian kampanye Janji Hidup Sehat dimulai dengan kegiatan National Walk Challenge selama satu bulan. Kegiatan ini diikuti oleh 30.249 peserta, dengan total langkah mencapai 248.963.377 langkah.

“Ini adalah pencapaian yang luar biasa. Ini setara dengan 6 kali mengelilingi bumi di ekuator,” ucap Sekjen Kunta.

Peserta Healthies RUN 6.0 merupakan pegawai Aparatur Sipil Negara (ASN) Kemenkes, dengan target peserta sebanyak 850 orang. Sementara itu, peserta Fun Walk berasal dari unit kerja eselon 1 Kemenkes, kementerian/lembaga, Pramuka Saka Bakti Husada, komunitas, dan mahasiswa.

Pada kegiatan Healthies RUN 6.0 dan Fun Walk, Kemenkes menerima penghargaan dari Museum Rekor Dunia Indonesia (MURI) sebagai acara jalan virtual (virtual walk) dengan peserta terbanyak. Selain itu, Kemenkes memberikan penghargaan kepada lima kementerian/lembaga dan lima provinsi yang paling aktif dalam National Walk Challenge 2024.

Lima kementerian yang menerima penghargaan tersebut, yakni Kementerian Pertahanan, Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika, Kementerian Pendidikan Dasar dan Menengah, Kementerian Agama dan Kementerian Keuangan. Sementara itu, lima provinsi, yaitu Daerah Khusus Jakarta, Jawa Barat, Jawa Tengah, Jawa Timur, Banten. (in)